A s topickymi vedry je tu i recept na tropickou studenou ovesnou kaši ba primo i ledovou ;-). Ta zaručeně osvěží.
Studená ovesná kaše tropicana
(1 porce)
- ½ salku jemných ovesných vloček
- trochu horké vody
- 3 lžíce raw kakaa
- ½ lžíce kokosoveho oleje Bio
- 1 lžička medu/sirupu
- 1 banán nejlépe mraženy
- ½ banánu čerstvého
- čerstvy ananas
- physalis
Vločky nasypeme do mixéru, prilijeme trochu horké vody, tak aby jsme vločky spařily. Prisypeme kakao, přidáme olej a med a rozmixujeme na jemnou kaši. Pak přidáme nejlépe zmrazeny nakrajeny banán a znovu rozmixujeme. Pokud nemame zmrzly banan jde to i z cersteho ale kase nebude ledova ale vlazna, v tom pripade doporucuji dat nachladit do ledničky. Kaši přendáme na talíř, ozdobime ananasem, bananem a physalisem :-) . Dobrou chuť.
Žádné komentáře:
Okomentovat